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手腕上的绿箭口香糖——大陵穴让你口气清新一整天!

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  大,与小相对,陵是指丘陵、土堆的意思。大陵的意思就是指随心包经经水冲刷下行的脾土物质在这里堆积。本穴物质为内关穴下传的经水与脾土的混合物,到达本穴后脾土物质堆积如山,如同丘陵一样,所以名叫大陵穴,也名心主穴、鬼心穴。心主的意思是指穴内的气血以气为主,鬼心的意思是指脾土中的水湿,在这个穴位气化成为天部之气,本穴向外输出的是脾土中的气化之气,为心包经经血的重要输出之地,所以是心包经的俞穴。此外,本穴的脾土中生发的干热之气,性同心包经气血,为心包经气血的重要输出之源,所以也是心包经的原穴,在五行中,这个穴位属土。

  《针灸甲乙经》中记载:“热病烦心而汗不止,肘挛腋肿、善笑不止、心中痛、目赤黄、小便如血、欲呕、胸中热苦不乐、太息、喉痹嗌干、喘逆、身热如火、头痛如破、短气胸痛,大陵主之。”《铜人俞穴针灸图经》中也说:“治热病汗不出,臂肘腋肿,善笑不休,心悬善饥,喜悲泣惊恐。”《玉龙歌》中还有:“心胸之病大陵泻,气攻胸腹一般针”这样的句子。从古典医书对大陵穴这些详细的记述,我们可以知道,大陵穴这个穴位具有重要的作用,这个穴位甚至还能够治疗口臭,当你被口臭烦恼时,不妨每天坚持按压大陵穴,那么不用多久,口臭的症状就能得到改善,还并还给您清新的口气。

  3、长期按压大陵穴,对于呕吐、胃痛、胃炎、扁桃体炎、头痛、胃间神经痛、腕关节及周围组织疾患等,具有很好的调节和保健作用。

  取穴:弯曲手腕时,在腕部会出现横纹,第2条完整的横纹中点,两肌腱之间便是大陵穴。

  用左手拇指指尖按压右手大陵穴,垂直向下按压,边揉边按,按压时有酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉,其力度应以能耐受为宜。持续20~30秒后,渐渐放松轻揉,反复操作。左右手交替进行,每次每侧穴位各按压5-10分钟,每日早晚各1次。

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